马上要高考了，准备好如何迎接了吗？太原高考冲刺自强培训带您走出焦虑：坦然面对，合适自己的才是的

每年高考前都听闻有高考综合征，但到如此程度有人直呼是“中国式教育的悲哀”，如今高考已不是千军万马过独木桥，高考录取率年年攀升，犯得着如此紧张吗?但也有一批学生和家长表示理解，把高考视为决定命运的一次考试。而经历过高考的高校学子建议别把高考妖魔化，坦然面对才不后悔。

考生 “改变命运”仍占主流心态

备考进入后几天，大部分考生已经走过焦虑阶段，能够坦然面对高考。“其实在一个月前，我很焦虑。”高三学生杨阳说，“感觉如果高考失败了，整个世界都抛弃了我似的。”她在父母的带领下走进了心理门诊，她慢慢认识到，焦虑并没有什么用，只会让事情变得越来越糟，那些该来的东西终究会出现，高考虽然重要，但它不是全部。

在记者进行调查的学生中，大部分都认为可以通过高考改变自己的命运，在他们的认识里，“改变命运”已不再像古代科举 “朝为田舍郎，暮登天子堂”那么狭隘，而是他们能通过高考去到理想的城市，按自己喜欢的方式生活。他们眼中的改变命运，不过是换了另一种不同于当下单调乏味的生活模式，只有参加高考，让他们有资本去做这种改变。耐人寻味的是，接近全部的受访学生都表示，没有考虑过若高考失利后的打算，“有很大的原因是不敢去想。”接受采访的李同学笑着吐了吐舌头。

家长 “一级战备状态”造成“负强化”

高考日期一天天临近，许多家长都过上了这样“小心翼翼”的生活，有的家庭甚至进入“一级战备状态”，在家里走路蹑手蹑脚、电视静音甚至不开……表面上看似乎营造了安静的学习环境，其实弥漫着一种紧张气氛，给孩子的心理造成“负强化”。“不敢过度关心，怕给孩子压力，掌握不好这个分寸，但是会基本满足他提出的要求。我们家经济状况不是特别好，所以希望他能考好，改变自己的命运。”李阿姨说。受访者中近六成的学生表示能明显地感受到父母的焦虑，这种焦虑也表现在父母过于频繁地安慰孩子别有太大压力。

社会 改变命运的是知识和技能

大四学生黄新信想告诉即将高考的考生们：“不要把所有希望都寄托在高考上，高考只是起跑线，进入大学后又将有新的目标——找到理想的工作。人生还有很多重要的事情要经历，现在要做的是稳定情绪，别焦虑，也别亢奋，等考完了你就会发现，其实它没有你想象之中那么重要。”

每年高考成绩放榜后，有一群学子自带光环，招来无数羡慕嫉妒爱，那就是高考“状元”。 据悉，中央教科院调查了恢复高考以来的1000名高考状元，没有一位成为行业。中国校友会网大学评价课题组专家、中南大学蔡言厚教授指出，部分高考状元之所以职业发展和职业成就远未达到人们的预期，其中一个重要原因是他们在选大学时多看牌子、少关注大学的发展环境，挑时多随大流奔热门、少立志长远，结果很多高考状元不得不中途转换，这不仅浪费了他们自己的宝贵精力，更多的是浪费了教育资源，而毕业后进入其他领域，减缓了他们脱颖而出的速度，降低了杰出人才的产出率。

“这应引起高考状元、大学教育者的反思，一方面，高考状元自身要有长远的职业规划、培养较高的忠诚度，不选热门的，只选适合的;另一方面，高校和社会应创造高考状元变身职场状元的环境和氛围。”蔡言厚教授表示。